CHECK IN2

Banksy – was born in the mid-70s in Bristol in the west of England
JR Artist – was born in 1984 in Paris but is of eastern European and Tunisian origin
Mark Jenkins – USA
Blu – Italian Artist
Edgar Mueller – Germany
Julian Beever – UK
Eduardo Relero – Spain
Kurt Wenner – USA
Manfred Stader – Germany
Alexandre Farto Aka Vhils – Portugal
Jonathan Darby – was born in Tel Aviv / Israel/ 1984

Unesco heritages • World natural wonders • The 100 most beautiful places in the world • Museums around the world

ART

The Art Newspaper • Art News • ArtsJournal • ArtDaily

Travel.gc.ca
TravelState.gov

Global Incident Map
Smartraveller.gov.au

Meteo

MeteoEarth • Best time to go • WeatherCast
Check what the weather will do along your route
Weather underground • ΜeteoGuru
World temperatures
Meteoalarm Europe • Sailing Weather
Historical database for any location
Fahrenheit to Celsius converter

Fires

Earth data • Global fire map • Fire Radar

Snow finder

Aurora Forecast

Geophysical Institute – University of Alaska

Volcanoes

Protect yourself

Cyclones

Tropical Cyclones
Real time tropical imagery
Tropical storm and Hurricane forecast
Tornadoes map
Hurricane Center
Hurricane Zone
WindGURU
Windfinder

Organizations

Alerts

Σχετικά με τους μουσώνες

Η εποχή των μουσώνων είναι επίσης γνωστή και ως η εποχή των βροχών. Πρόκειται για το περιοδικό καιρικό φαινόμενο κατά το οποίο οι άνεμοι έχουν κατεύθυνση από τον ωκεανό, παρέχοντας έτσι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση στις συνθήκες ξηρασίας πολλών χωρών. Η κύρια αιτία των μουσώνων προέρχεται από το παγκόσμιο σύστημα των ανέμων και την πίεση του αέρα, αν και η ακριβής αιτία δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή. Οι μουσώνες της Νότιας Ασίας είναι οι πιο γνωστοί, αλλά επίσης μπορούν να εμφανιστούν στη Βόρεια Αμερική, την Αφρική και τη Νότια Αμερική. Κυρίως επηρεάζουν τη Νότια Ασία και πιο δραματικά την Ινδία, ενώ οι μουσώνες που λαμβάνουν χώρα σε όλο τον υπόλοιπο κόσμο είναι μικρότερης έκτασης και λιγότερο ακραίοι. Σε γενικές γραμμές, η εποχή των μουσώνων είναι από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο. Η έκταση των συνεπειών τους, ποικίλλει από τόπο σε τόπο, και εξαρτάται από τη ποσότητα και τη διάρκεια της βροχής. Οι μουσώνες είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για την Ινδία, το Μπαγκλαντές και τη Βιρμανία ή Μιανμάρ γιατί παρέχουν το πολύτιμο νερό στους αγρότες. Η δε οικονομία των χωρών αυτών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία αυτής της σεζόν. Αν και οι μουσώνες συνδέονται συχνά με καταστροφικές συνέπειες όπως πλημμύρες, τελικά κρίνονται σαν ένα ωφέλιμο καιρικό φαινόμενο. Η εποχή των μουσώνων μπορεί να διαταράξει τα σχέδια όσων ταξιδεύουν ήδη, ή θέλουν να επισκεφτούν τη Νότια Ασία. Πολλές φορές είναι η αιτία για να διακόψουν κάποιοι τα σχέδια τους. Ωστόσο, οι μουσώνες δεν πρέπει να είναι πάντα ανασταλτικοί, ιδιαίτερα για έναν ταξιδιώτη που του αρέσει η περιπέτεια. Αντί λοιπόν για την αποφυγή των ταξιδιών κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής και σε αυτά τα μέρη, οι ταξιδιώτες θα πρέπει να είναι καλά ενημερωμένοι και έτοιμοι για το αναπάντεχο. Σίγουρα τότε όλα θα πάνε καλύτερα, γιατί η εποχή των μουσώνων δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξουν και διαλείμματα βροχόπτωσης. Ωστόσο, όσοι δεν αρέσκονται και τόσο πολύ στο να περπατούν μουσκεμένοι, ίσως είναι καλύτερα να ξανασκεφτούν ένα τέτοιο ταξίδι!

Info desk

How far is it by plane?
Ηow long is the flight from…
What is the local time?
What is the time difference between…
Which airlines fly to…
What is the nearest airport?
What is the driving distance between…
Ηow long does it take by car from…
What is the latitude & longitude?
View from satelite
Which is the best seat in my plane?
Can I find satelite an address?
Can I find coordinates for my GPS?
Passenger rights
Latest airline reviews & travellers opinions
Latest airport reviews & travellers opinions
Αirline news
World Travel Awards
Embassies & Consulates
Country phone codes
Free printable calendar

Radars

Flight Radar24
Plane Finder
MarineTraffic • Ship radar • ShipFinder
Vessel finder

GR citizens

International Airport Eleftherios Venizelos
AIA e-parking
Greek passports
Greek travel agencies

Dialing

International Dialing Codes

Currency

Coinmill

Travel visa

Quick Visa Checker
check here your visa status

Doctor Trip

TravelDoctor
CDS center – traveller’s health
World Health Organization
Doctors without borders
Disease outbreak news
Hospitals search
Travel at high altitude
Malaria Information by Country
Adventure medical kit
WorldNomads travel insurance
International travel health insurance

Οδηγίες & Προληπτικά μέτρα

Διάφορες ασθένειες

Εμβόλια ταξιδιωτών
ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ
Mondial Assistance – ταξιδιωτική ασφάλιση
Χρήσιμα τηλέφωνα

Γραφείο Ελονοσίας (Διεύθυνση Υγιεινής Ν. Αττικής), τηλ: 210 6469793
Γραφείο Εμβολίων, τηλ: 210 6460493
Γραφείο Εκτάκτων περιστατικών Υπουργείου Υγείας και Πρόνοιας – τηλ: 210 5233769 (πρωί) – 210 5223245 (απόγευμα)
Κέντρο Ελονοσίας Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας τηλ: 210 6462045.

No more disabilities

Αν ονειρεύεστε να ταξιδέψετε και δυσκολεύεστε να το αποφασίσετε γιατί έχετε κάποιου είδους αναπηρία ή αυξημένες ανάγκες, είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Χαρείτε το σήμερα και κυνηγήστε τα όνειρά σας. Γνωρίζετε βέβαια ότι ο σχεδιασμός ενός ταξιδιού, είναι το πρώτο βήμα για να είναι αυτό πετυχημένο. Ξεκινήστε λοιπόν με τη λίστα όλων όσων θα χρειαστείτε. Καταγράψτε φάρμακα, απαραίτητα προσωπικά εφόδια, τηλέφωνα, ή ότι άλλο προκύπτει απ’ τις ανάγκες σας, και μην αφήσετε τίποτα να καταστρέψει τις διακοπές σας. Ενημερώστε οπωσδήποτε τον προσωπικό σας γιατρό και ζητείστε τη γνώμη του. Σημειώστε τις οδηγίες του και κινηθείτε απαρέγκλιτα προς αυτή τη κατεύθυνση. Αφού τακτοποιήσετε τα θέματα της υγείας σας, προχωρήστε στο επόμενο στάδιο. Είναι η ώρα για τα reservations το ταξιδιού. Υπάρχουν εξειδικευμένα ταξιδιωτικά γραφεία που μπορούν να σας εξυπηρετήσουν αποτελεσματικά. Όλα θα πρέπει να κανονιστούν ειδικά για εσάς, ώστε να μην ανησυχείτε καθόλου για τη μεταφορά, τη διαδρομή, τις δραστηριότητες, τη στέγαση, και όλα όσα αφορούν τη διαδικασία του ταξιδιού. Αναζητείστε και βρείτε τους αριθμούς τηλεφώνων από τα νοσοκομεία, ή τους ανθρώπους που μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Απαραίτητο βεβαίως είναι το τηλέφωνο του ταξιδιωτικού σας γραφείου, αλλά και ενός συνεργαζόμενου με εκείνο, στον τόπο που πρόκειται να πάτε. Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για την ιατρική σας περίθαλψη αν παραστεί ανάγκη, όπως πληροφορίες για κλινικές, κέντρα υγείας, νοσοκομεία ή ειδικούς γιατρούς. Είναι σίγουρο πως δεν θα θέλατε φυσικά να καταλήξετε άρρωστος-η σε μια ξένη χώρα, δίχως να ξέρετε πού ακριβώς να πάτε. Καλό θα ήταν επίσης να προγραμματίσετε ένα check-up πριν ταξιδέψετε, έτσι ώστε να είστε σίγουροι για την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας. Αυτά λοιπόν είναι τα κυριότερα σημεία της ταξιδιωτικής σας οργάνωσης. Σκεφτείτε τέλος θετικά, και μην διστάζετε να κατακτήσετε τον κόσμο!

Plan your trip

Πίσω από ένα επιτυχημένο ταξίδι, υπάρχει πάντοτε ένας καλός σχεδιασμός και οργάνωση:

Για να κάνετε ένα επιτυχημένο ταξίδι, καλό είναι να γνωρίζετε πως θα πρέπει να ασχοληθείτε αρκετά νωρίτερα με τον σχεδιασμό του. Με σημείο αναφοράς την ημερομηνία αναχώρησης, ενημερωθείτε για όσα απαιτεί το ταξίδι σας. Προγραμματίστε τις αναγκαίες διαδικασίες που θα πρέπει να ολοκληρώσετε μέχρι τότε, και φυσικά μην υποτιμήσετε όσο έμπειροι κι αν είστε, βασικούς ταξιδιωτικούς κανόνες όπως οι πιο κάτω:

Συλλέξτε πληροφορίες για τον προορισμό σας.
Ενημερωθείτε για τα έγγραφα εισόδου στη χώρα που θα ταξιδέψετε.
Δείτε την ημερομηνία λήξης του διαβατηρίου σας, κι αν πρέπει φροντίστε έγκαιρα για ανανέωση του υπάρχοντος ή έκδοση καινούργιου.
Επιλέξτε αεροπορική εταιρεία και κλείστε τα εισιτήρια σας.
Υπολογίστε πολύ καλά, κι αφήστε αν μπορείτε αρκετό περιθώριο (τουλάχιστον 1.30 ώρα) στους χρόνους μετεπιβίβασης των ενδιάμεσων πτήσεων (αν υπάρχουν).
Θυμηθείτε πριν “κλείσετε” δωμάτιο σε ξενοδοχείο, πως αν αυτό βρίσκεται έξω από τη πόλη είναι ίσως φτηνότερο, αλλά θα επιβαρυνθείτε από το κόστος των μετακινήσεων.
Σχετικά με τα ξενοδοχεία, επιλέξτε προσεκτικά όχι μόνο από φωτογραφίες ή διαφημήσεις, αλλά αναζητήστε και μαρτυρίες άλλων ταξιδιωτών. Αν δεν είστε σίγουροι για τη ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών, προτιμήστε ίσως κάποιο που ανήκει σε αλυσίδα ξενοδοχείων. Να θυμάστε πως ειδικά σε αναπτυσσόμενες χώρες, ή χώρες που δεν έχουν καλή τουριστική υποδομή, η “ψαλίδα” στις τιμές είναι μεγάλη. Ίσως βρίσκετε αρκετά φτηνά ξενοδοχεία από τη μια, ενώ απ’ την άλλη αρκετά (για τα δεδομένα της χώρας) ακριβά. Δεν βρίσκετε όμως μια ενδιάμεση ίσως κατάσταση. Αν λοιπόν δεν είστε εντελώς σίγουροι, προτιμήστε τότε το ακριβότερο, γιατί διαφορετικά ίσως εκπλαγείτε με τη κατάσταση που θα αντιμετωπίσετε. Αν νοικιάσετε κάποιο apartment, διαβάστε καλά τους όρους και τα ψιλά γράμματα, γιατί πολλές φορές υπάρχουν και χρεώσεις που δεν φαίνονται με τη πρώτη ματιά.
Φροντίστε για συνάλλαγμα (όπου χρειάζεται).
Πάρτε τις αναγκαίες ιατρικές προφυλάξεις (εμβόλια κλπ), και μην υποτιμήσετε ποτέ ένα υπάρχον χρόνιο πρόβλημα υγείας σας (ρωτήστε τη γνώμη του γιατρού σας ) ή μια μικρή ενόχληση (έναν ελαφρύ ίσως πονόδοντο) πριν το ταξίδι. Σκεφτείτε επίσης πως είναι καλό να αγοράσετε μια ταξιδιωτική ασφάλεια, ειδικά αν πρόκειται να ταξιδέψετε σε χώρες εκτός Ευρώπης και Β. Αμερικής ή Καναδά.
Βελτιώστε τη Φυσική σας κατάσταση.
Σχεδιάστε ένα πρόγραμμα για το μέρος που θα επισκεφτείτε, που θα ανταποκρίνεται στις προσδοκίες αλλά και στις αντοχές σας.
Δοκιμάστε να εντάξετε στο πρόγραμμα του ταξιδιού σας και κάτι (ίσως μια επίσκεψη σε κάποιο αξιοθέατο) που δεν ακολουθεί τη συνηθισμένη τουριστική εκδοχή.
Προμηθευτείτε τον απαραίτητο ρουχισμό (ανάλογα το κλίμα).
Υπολογίστε τον εξοπλισμό σας (ανάλογα τις δραστηριότητες).
Κάντε τη σωστή επιλογή συντροφιάς.

Travel fooding

Σχετικά με τη διατροφή σας όταν ταξιδεύετε:

Τα εξωτικά φαγητά δεν αφήνουν κανέναν ασυγκίνητο. Όμως μην αγοράσετε ποτέ τροφή από μέρη που δεν πληρούν απλές υγειονομικές προδιαγραφές. Σε αντίθετη περίπτωση ίσως κινδυνέψετε σοβαρά. Ιδιαίτερα στις τριτοκοσμικές περιοχές, αποφύγετε τροφές που είναι εκτεθειμένες σε μύγες ή άλλες πηγές μόλυνσης. Αγοράστε φαγητό που έχει μαγειρευτεί μπροστά σας και σε υψηλή θερμοκρασία, τηγανισμένο σε λάδι ή βρασμένο σε ζεματιστό νερό. Αποφύγετε τις έτοιμες μερίδες φρούτων (όπως μια φέτα καρπούζι) ακόμα και απ’ το ξενοδοχείο σας, γιατί μπορεί να έχει μολυνθεί. Μην δοκιμάσετε ωμά λαχανικά και ξεφλουδίστε τα φρούτα μόνοι σας. Να θυμάστε ακόμη πως τα φρούτα με λεπτή φλούδα, εγκυμονούν κινδύνους ακόμα κι αν τα ξεφλουδίσετε. Ελέγξτε αν τα αυγά έχουν γερό τσόφλι και μην δοκιμάσετε γάλα που δεν είναι βρασμένο και φυλαγμένο σε αποστειρωμένο δοχείο. Πίνετε φυσικά μόνο εμφιαλωμένο ή βρασμένο νερό και αναψυκτικά που τα ανοίγουν μπροστά σας. Αποφύγετε τέλος ακόμη και τα παγάκια γιατί το νερό τους μπορεί να είναι μολυσμένο.

Air travelling

Σχετικά με τo ταξίδι σας με αεροπλάνο:

Είναι στατιστικά αποδεδειγμένο ότι το αεροπλάνο είναι το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς. Παρ’ όλα αυτά καλό είναι να γνωρίζετε μερικά χρήσιμα tips, να τηρείτε κάποιους κανόνες ασφαλείας, αλλά να δίνετε και πάντοτε σημασία στις κλασσικές οδηγίες του πληρώματος.

Τρία λεπτά μετά την απογείωση και οκτώ πριν την προσγείωση καλό είναι να μην κοιμάστε αλλά να βρίσκεστε σε ετοιμότητα. Έχει αποδειχθεί ότι σε αυτά τα 11 λεπτά συμβαίνουν το 80% των αεροπορικών δυστυχημάτων. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα που κατά το διάστημα αυτό οι οδηγίες του πληρώματος είναι πιο αυστηρές.
Αν δε θέλετε να ξοδέψετε χρήματαγια τη θέση ενός μωρού, αλλά προτιμάτε το να το έχετε στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της πτήσης, ας γνωρίζετε πως είναι περίπου σα να το έχετε στα γόνατά σας κατά τη διάρκεια της οδήγησης με αυτοκίνητο. Γι αυτό λοιπόν προτιμήστε την ασφαλή θέση που προβλέπεται για τα βρέφη, πληρώνοντας φυσικά το επιπλέον αντίτιμο.
Απ’ τη στιγμή που οι ιοί της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν για αρκετές ημέρες, τα αεροπλάνα μπορούν δυστυχώς να γίνουν εστίες μικροβίων. Γι’ αυτό καλό είναι να έχετε πάντοτε μαζί σας όταν επιβιβάζεστε σ’ ένα αεροσκάφος, κάποιο πακέτο με αντιβακτηριακά μαντηλάκια.
Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε που βρίσκονται οι έξοδοι κινδύνου κατά την πτήση σας. Όλα τα αεροσκάφη μπορούν να εκκενωθούν μέσα σε 90 δευτερόλεπτα, αφού τόσο χρόνο χρειάζεται μια φωτιά για να εξαπλωθεί κατά μήκος του αεροσκάφους. Για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να επιβιώσετε σε μια τέτοια περίπτωση, φορέστε βαμβακερά και όχι συνθετικά ρούχα. Τα συνθετικά είναι εύφλεκτα και μπορεί να λιώσουν πάνω σας.
Προτιμάτε αν μπορείτε να επιλέξετε, να κάθεστε εντός πέντε σειρών κοντά σε κάποια έξοδο. Οι στατιστικές των αεροπορικών δυστυχημάτων έχουν δείξει, ότι οι επιβάτες που κάθονται μακρύτερα από πέντε σειρές από κάποια έξοδο, έχουν αρκετά μειωμένες πιθανότητες για την επιτυχή εκκένωση ενός αεροπλάνου κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης. Ένας ακόμη τρόπος ώστε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας και να γλιτώσετε από ένα αεροπορικό ατύχημα, είναι αφού επιβιβαστείτε σε αυτό, να μετρήσετε τις σειρές ανάμεσα στο κάθισμά σας και την κοντινότερη έξοδο. Έτσι ακόμη κι αν η ορατότητα είναι μειωμένη, θα εξακολουθείτε να είστε σε θέση να βρείτε την έξοδο.
Οι αναταράξεις είναι η νούμερο ένα αιτία των μη θανατηφόρων ατυχημάτων σε μια πτήση. Οι περισσότεροι τραυματισμοί είναι αποτέλεσμα αυτών, κι αυτό επειδή κάποιοι επιβάτες δεν έχουν δέσει καλά τις ζώνες τους. Γι’ αυτό λοιπόν μη σηκώνεστε όταν το σήμα της ζώνης ασφαλείας είναι αναμμένο, αλλά ακόμα και όταν κάθεστε – ιδιαίτερα στα υπερατλαντικά ταξίδια – καλό είναι να έχετε πάντα δεμένη τη ζώνη σας.

Car hiring

Η ενοικίαση ενός αυτοκινήτου, μπορεί να σας εξυπηρετήσει στο ταξίδι σας πάρα πολύ, είτε πρόκειται για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή. Ας δούμε λοιπόν μερικά tips, για όλο αυτό το θέμα:

Βρείτε μια αξιόπιστη εταιρεία ενοικίασης αυτοκινήτων

Ρωτήστε τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα, ώστε να σας βοηθήσει στη σωστή επιλογή για το συγκεκριμένο ταξίδι που πρόκειται να κάνετε. Σε κάθε χώρα ή πόλη, υπάρχουν τοπικές αλλά φυσικά και διεθνείς εταιρείες ενοικίασης. Ένας ταξιδιωτικός πράκτορας λοιπόν, μπορεί να σας γλιτώσει απ’ το χρόνο και την προσπάθεια, βρίσκοντας για εσάς το καλύτερο αυτοκίνητο στη καλύτερη τιμή. Ένας ταξιδιωτικός πράκτορας επίσης, μπορεί να γνωρίζει τιμές προσφοράς και ειδικά προγράμματα, που ίσως δεν διαφημίζονται στο ευρύ κοινό. Ωστόσο αν έχετε τη πολυτέλεια του χρόνου, μπορείτε ψάχνοντας μόνοι σας στο ίντερνετ, να βρείτε και εταιρείες αλλά και διάφορες προσφορές.

Ενημερωθείτε για τις χρεώσεις

Οι χρεώσεις των εταιρειών ενοικίασης αυτοκινήτου, γίνονται συνήθως με τέσσερις τρόπους: ημερήσια τιμή με χρέωση στα km, ημερήσια τιμή με έναν περιορισμένο αριθμό δωρεάν km ανά ημέρα, ημερήσια τιμή με απεριόριστα χιλιόμετρα, και τέλος ημερήσια τιμή που περιλαμβάνει δωρεάν χιλιόμετρα χωρίς χρονικό περιορισμό. Οι τιμές ποικίλλουν επίσης ανάλογα με το μέγεθος και το είδος του οχήματος. Οι περισσότερες εταιρείες διαθέτουν μικρού κυβισμού οχήματα, μεσαίου κυβισμού και αξίας, και πολυτελή με αυξημένες δυνατότητες. Ειδικές τιμές προσφοράς είναι συχνά διαθέσιμες και ειδικά τα σαββατοκύριακα, αλλά ίσως χρειαστεί να ζητηθούν εκ των προτέρων. Άλλα έξοδα που μπορούν επίσης να προστεθούν στην τιμή ενοικίασης ενός αυτοκινήτου, είναι οι φόροι. Εκτός από την ημερήσια τιμή ενοικίασης και τις επιβαρύνσεις που αναφέρονται παραπάνω, χρεώνονται και φόροι, που βέβαια ποικίλλουν από χώρα σε χώρα. Συχνά μάλιστα προσθέτουν στο τελικό κόστος ένα 10% έως 30% πέραν της αναγραφόμενης τιμής. Σε μερικά σημεία επίσης όπως στα αεροδρόμια ή τα λιμάνια, οι εταιρείες ενοικίασης μπορεί να χρεώνουν εκτός απ’ τη κανονική φορολογία και μια επιπλέον χρέωση, της τάξης του 10 % επί της τελικής τιμής. Διαβάστε προσεκτικά τη συμφωνία μίσθωσης. Διαβάστε επίσης τα μικρά γράμματα, ώστε να αντιληφθείτε πιθανούς περιορισμούς, αλλά και την ευθύνη που βαρύνει τον ενοικιαστή. Εάν μια εταιρεία ενοικίασης αυτοκινήτων έχει πολύ χαμηλές προσφορές, βεβαιωθείτε ότι οι περιορισμοί της συμφωνίας δεν αντισταθμίζουν την εξοικονόμηση του κόστους. Μια επιπλέον χρέωση, υπάρχει συνήθως αν επιστρέψετε το αυτοκίνητο σε διαφορετική πόλη, ή περιοχή από εκείνη που θα το πάρετε. Κάποιες φορές όμως, η χρέωση αυτή συμπεριλαμβάνεται στη τιμή της ενοικίασης, οπότε καλό θα είναι να ενημερωθείτε από πριν για τη περίπτωση αυτή. Ορισμένες εταιρείες χρεώνουν ένα επί πλέον ποσό κατά την ενοικίαση του αυτοκινήτου, έχοντας σαν δεδομένο πως θα επιστρέψετε με το ρεζερβουάρ σας άδειο. Συνήθως βέβαια είστε υποχρεωμένοι να επιστρέψετε με γεμάτο ρεζερβουάρ, αλλιώς θα το χρεωθείτε αυτό κατά τον έλεγχο που γίνεται στη παράδοση του αυτοκινήτου. Υπολογίστε δε πως το κόστος του καυσίμου που θα χρεωθείτε τότε, θα είναι ακριβότερο από ότι σε κάποιο πρατήριο καυσίμων λίγο πριν την επιστροφή σας. Αξεσουάρ τέλος όπως σχάρα οροφής, λάστιχα και αλυσίδες χιονιού, χρεώνονται επιπλέον, ενώ θα πρέπει από πριν να συνενοηθείτε για ότι χρειάζεστε από αυτά.

Ώρες λειτουργίας των γραφείων της εταιρείας ενοικίασης

Να ελέγχετε πάντοτε τις ημέρες και ώρες λειτουργίας των γραφείων, στα σημεία εκείνα όπου πρόκειται να παραλάβετε ή παραδώσετε το αυτοκίνητο. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα, ακόμη και σε αεροδρόμια αν αυτά είναι κάπως μικρά, τα γραφεία συγκεκριμένων εταιρειών αν όχι όλα, να είναι κλειστά κατά τις βραδινές ώρες.

Ασφάλιση ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου

Σταθείτε με προσοχή στο σημείο της ασφάλισης. Διαβάστε καλά τους όρους όπως και τα ψιλά γράμματα που αφορούν αυτό το κομμάτι της ενοικίασης αυτοκινήτου, και προτιμήστε μια εξ ολοκλήρου κάλυψη για παν ενδεχόμενο. Σκεφτείτε μάλιστα και τη περίπτωση μιας πρόσθετης προαιρετικής ασφάλισης αστικής ευθύνης.

Έγγραφα-τρόποι πληρωμής

Όλες οι εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων απαιτούν μια έγκυρη διεθνή άδεια οδήγησης. Ορισμένες εξ αυτών μάλιστα, ελέγχουν αν μπορούν το ιστορικό του οδηγού, αρνούμενες να δώσουν αυτοκίνητο σε πελάτη με ιστορικό κακής οδήγησης. Επιπλέον, οι περισσότερες εταιρείες απαιτούν μια πιστωτική κάρτα ως εγγύηση πληρωμής, ακόμη και αν υπάρχει μια προπληρωμένη κάρτα, ή αν γίνει απευθείας κατάθεση από τον πελάτη μέσω τραπεζικού λογαριασμού. Εάν δεν έχετε πιστωτική κάρτα, οι περισσότερες εταιρείες θα απαιτήσουν μια μεγάλη κατάθεση μετρητών, ή μια προκαταβολή σε μετρητά, που μπορεί να υπερβαίνει ακόμη και τα κατ’ εκτίμηση έξοδα της ενοικίασης.

Τι άλλο πρέπει να προσέξετε ή να έχετε υπόψη σας

Συνήθως οι εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων, απαιτούν οι ενοικιαστές να είναι τουλάχιστον 18 ετών. Ορισμένες όμως εταιρείες, απαιτούν σήμερα σαν ελάχιστη ηλικία αυτή των 25 ετών. Για όσους είναι κάτω των 25 ετών, η πιστωτική κάρτα είναι προαπαιτούμενη για την πληρωμή, ενώ η τιμή ενοικίασης μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη. Αν οι οδηγοί είναι πέραν του ενός, διαβάστε το μισθωτήριο συμβόλαιο προσεκτικά, γιατί αυτό καθορίζει ποιος μπορεί να οδηγήσει το αυτοκίνητο. Ίσως χρειαστούν υπογραφές όλων των οδηγών, και αντιστοίχως βέβαια οι άδειες οδήγησης τους. Το πιθανότερο δε, είναι να υπάρχει χρέωση για κάθε επιπλέον οδηγό.
Πρέπει πάντα να λαμβάνετε ένα κουπόνι ή βεβαίωση (voucher) από τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα, ή από το ίντερνετ αν κάνετε οι ίδιοι τη διαδικασία της κράτησης. Το έγγραφο αυτό θα πρέπει να έχει αριθμό επιβεβαίωσης, το όνομα της εταιρείας ενοικίασης αυτοκινήτων, τον τύπο του αυτοκινήτου και βέβαια τις ημερομηνίες που θα έχετε κανονίσει.
Αν νοικιάσετε αυτοκίνητο από αεροδρόμιο και πρέπει να το επιστρέψετε ξανά εκεί, φροντίστε να ενημερωθείτε πολύ καλά για το σημείο παράδοσης του. Προβλέψτε βέβαια στον ταξιδιωτικό σας σχεδιασμό επιπλέον ώρα για την διαδικασία αυτή (τουλάχιστον 60΄εάν δεν έχετε ανάλογη εμπειρία). Αν η εταιρεία ενοικίασης αυτοκινήτων βρίσκεται εκτός αεροδρομίου, καλό θα είναι να έχετε μαζί σας τον αριθμό τηλεφώνου της, αλλά και να γνωρίζετε πως ακριβώς μπορείτε να προσεγγίσετε το αεροδρόμιο.
Κατά την άφιξη σας στο γραφείο ενοικίασης αυτοκινήτων, θα πρέπει να παρουσιάσετε το voucher, το δίπλωμα οδήγησης και τη πιστωτική σας κάρτα. Ο αντιπρόσωπος εξυπηρέτησης πελατών θα ολοκληρώσει στη συνέχεια τη διαδικασία, για να σας κατευθύνει κατόπιν στο σημείο από όπου μπορείτε να παραλάβετε το αυτοκίνητό σας.
Προτού υπογράψετε το συμβόλαιό σας, βεβαιωθείτε πως γνωρίζετε ακριβώς το περιεχόμενο του και συμφωνείτε με αυτό. Μη διστάσετε φυσικά να ρωτήσετε κάτι που δεν καταλαβαίνετε ή να ζητήσετε περισσότερες διευκρινίσεις.
Κατά τη παραλαβή από εσάς του αυτοκινήτου και πριν αναχωρήσετε, επιθεωρείστε το κατ’ ελάχιστον, ώστε αν αντιληφθείτε κάποια ζημιά σ’ αυτό, να την αναφέρετε στον υπεύθυνο για να τη σημειώσει.
Αφιερώστε λίγα λεπτά για να εξοικειωθείτε με το αυτοκίνητο. Ρυθμίστε το κάθισμα και τους καθρέφτες σας. Εντοπίστε και ελέγξτε τα φλας, υαλοκαθαριστήρες, φώτα (υψηλή και χαμηλή σκάλα ), κλιματισμό, κτλ.
Οι τιμές ενοικίασης βασίζονται συνήθως σε μια περίοδο 24 ωρών, με περίοδο χάριτος μιας ώρας για την επιστροφή του αυτοκινήτου. Αν κρατήσετε το αυτοκίνητο για περισσότερο από τέσσερις ώρες από ότι οφείλατε, συνήθως θα χρεωθείτε άλλη μια ημέρα συν τέλη υπερωριών που μπορεί να φτάνουν και 10 euro ανά ώρα.
Ο ενοικιαστής του κάθε αυτοκινήτου είναι υπεύθυνος για τις παραβάσεις του κώδικα οδικής κυκλοφορίας της χώρας ή των χωρών όπου θα οδηγήσετε. Συμβάσεις και ασφαλιστήρια συμβόλαια είναι άκυρα, αν έχετε ένα ατύχημα υπό την επήρεια αλκοόλ ή ουσιών.
Να κλειδώνετε πάντοτε το αυτοκίνητο και μην αφήνετε ποτέ πολύτιμα αντικείμενα μέσα σ’ αυτό.
Φροντίστε να μάθετε για τον τοπικό κώδικα οδικής κυκλοφορίας και βέβαια να θυμάστε πάντα πως οι ζώνες ασφαλείας πρέπει να φοριούνται όλες τις ώρες.
Τα περισσότερα κράτη απαιτούν καθίσματα αυτοκινήτου για παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών. Συνήθως χρεώνεται γι αυτό από την εταιρεία ένα μικρό επιπλέον ποσό.
Πολλές εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων, έχουν αυτοκίνητα ή van, που είναι κατάλληλα για πελάτες με σωματικές αναπηρίες.
Οι περισσότερες μεγάλες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων, προσφέρουν δωρεάν τοπικούς χάρτες και travel guides, έτσι ώστε να προγραμματίσετε ευκολότερα τη διαδρομή σας. Αν έχετε δικό σας GPS, θυμηθείτε να το πάρετε μαζί σας, αλλιώς αν σας είναι απαραίτητο, θα πρέπει να χρεωθείτε και γι αυτό, εφόσον βέβαια δεν περιλαμβάνεται από πριν στη τελική τιμή ενοικίασης.

Altitude

Αν πρόκειται να ταξιδέψετε κάπου, όπου το υψόμετρο είναι μεγάλο:

Ο καλύτερος τρόπος για να προσαρμοστείτε στο υψόμετρο, είναι να ανεβαίνετε σταδιακά δίχως να μεταφέρετε μεγάλο φορτίο. Ο οργανισμός αντιδρά στον αραιότερο αέρα, παράγοντας πιο πολλά αιμοσφαίρια που μπορούν να μεταφέρουν περισσότερο οξυγόνο. Αν νιώσετε κάποια αδιαθεσία, τότε είναι καλύτερα να κατεβείτε χαμηλότερα. Να θυμάστε δε πάντοτε τον βασικό κανόνα, ανεβαίνω ψηλά και κοιμάμαι χαμηλότερα! Καλό είναι επίσης εάν δεν είστε αρκετά έμπειροι, να συμμετέχετε σ’ ένα τέτοιο ταξίδι, σαν μέρος κάποιας ομάδας έστω και ολιγομελούς. Τέλος πριν από ένα ταξίδι σε υψόμετρο, καλό είναι αφού ενημερώσετε και να ενημερωθείτε από τον προσωπικό σας γιατρό, να φροντίσετε την βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.

Remember

Ταξιδιωτική συμπεριφορά:

Tαξιδεύοντας τη Γη μας, συναντάμε ήθη και έθιμα λαών τόσο διαφορετικών από εμάς! Σε ότι έχει να κάνει με τη θρησκεία, σε πολλές χώρες παίζει πρωτεύοντα ρόλο στη προσωπική και κοινωνική ζωή των ανθρώπων, αλλά και στον πολιτισμό τους. Είναι λοιπόν απαραίτητο, να δείχνουμε πάντοτε τον απαιτούμενο σεβασμό σε κάθε λαό, φυλή και άνθρωπο, έτσι ώστε να μη προκαλέσουμε οποιαδήποτε δυσαρέσκεια ή ακόμα και εχθρότητα. Επιπροσθέτως, ας μην ξεχνάμε ποτέ, πως όταν ταξιδεύουμε είμαστε φιλοξενούμενοι του κάθε τόπου που θα βρεθούμε και το κυριότερο… γινόμαστε εμείς οι ίδιοι, οι πρεσβευτές του δικού μας πολιτισμού!

Travelling around

No problem:

Το να ταξιδεύεις σε άλλες χώρες ίσως ακούγεται πολύ ελκυστικό. Αρκετοί άνθρωποι ωστόσο αν και ονειρεύονται ταξίδια, εν τούτοις ποτέ δεν τα κάνουν πραγματικότητα. Ένας απ’ τους λόγους που συμβαίνει αυτό, είναι και το ότι δεν αισθάνονται ασφάλεια όταν πρόκειται να συνεννοηθούν σε μια άλλη γλώσσα. Σήμερα βέβαια λίγο ή πολύ, όλοι γνωρίζουν αν όχι άπταιστα έστω κάποιες λέξεις στα Αγγλικά, ή ακόμα στα Γαλλικά, στα Ιταλικά ή και στα Γερμανικά. Όμως τι γίνεται στη περίπτωση που θέλει κάποιος να ταξιδέψει σε μια χώρα όπου η γλώσσα που θα συναντήσει εκεί απέχει πολύ από τα καθιερωμένα? Για παράδειγμα αν θέλει να επισκεφτεί κάποιος την Κίνα, τη Ρωσία, ή κάποια Αραβική χώρα, τι μπορεί νακάνει σ’ αυτή τη περίπτωση? Ας σημειωθεί βέβαια εδώ πως ακόμα και σε κάποιες χώρες της Ευρώπης, οι κάτοικοι δεν γνωρίζουν ή δεν θέλουν να μιλήσουν άλλη γλώσσα πέρα από τη δική τους. Τι γίνεται επίσης αν κάποιος δεν γνωρίζει καμιά ξένη γλώσσα? Να τολμήσει ένα ταξίδι ή όχι? Πρώτα-πρώτα μπορεί κανείς να κάνει ένα οργανωμένο ταξίδι με κάποιο ταξιδιωτικό γραφείο, ενταγμένος σ’ ένα γκρουπ με έμπειρο αρχηγό-συνοδό. Πέρα απ’ αυτό όμως, υπάρχουν και μερικά tips που μπορείτε να ακολουθήσετε, ώστε να κάνετε πολύ πιο εύκολα τα πράγματα απ’ ότι φαντάζεστε στο επίπεδο της συνεννόησης.
Ξεκινήστε επομένως χωρίς ανασφάλεια και γυρέψτε από πριν τις κατάλληλες λύσεις. Αν μιλάμε για ένα απλό ταξίδι σε κάποια πόλη του εξωτερικού, να θυμάστε πως κανείς δεν χάνεται όταν βρίσκεται σε μια οργανωμένη κοινωνία, αρκεί να δείξει στοιχειώδη ψυχραιμία και να σκεφτεί λογικά. Οπλιστείτε λοιπόν με θάρρος, μην αναβάλλετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα, κι ακολουθώντας τις πιο κάτω απλές συμβουλές να είστε σίγουροι πως όλα θα πάνε καλά. Απομνημονεύστε αρχικά μερικές φράσεις ή και μεμονωμένες λέξεις από τη γλώσσα της χώρας που σχεδιάζετε να επισκεφτείτε, δίχως να σας προβληματίζει καν το συντακτικό. Για παράδειγμα: Είστε στο Παρίσι, έχετε χαθεί κάπου στη λεωφόρο των Ηλυσίων και θέλετε να πάτε στον πύργο του Eiffel(Άïφελ). Δεν γνωρίζετε γρι από Γαλλικά και τα Αγγλικά σας είναι σε εμβρυακή κατάσταση. Προσθέστε επίσης τη παράμετρο πως και οι Γάλλοι δεν φημίζονται τόσο πολύ για τα Αγγλικά τους. Τι κάνετε? Μήπως να μην πάτε καθόλου στον πύργο? Όχι βέβαια! Τι κάνετε λοιπόν? Διαλέξτε έναν νεαρό με ευγενική φυσιογνωμία που δεν σας φαίνεται βιαστικός και πείτε… pardon monsieur… la Tour Eiffel? Μην σας προβληματίζει καθόλου η προφορά σας. Μήπως ο Γάλλος θα μίλαγε καλύτερα τα ελληνικά? Φυσικά έχετε μάθει υποτίθεται το pardon (παρντόν)… δηλαδή το “συγγνώμη”, το Monsieur(ας το προφέρετε ελληνικότατα… “Μεσιέ”, δηλαδή κύριε,) όπως επίσης και το πώς λένε οι Γάλλοι τον πύργο του Άïφελ (la Tour Eiffel… λα τουρ Εφέλ). Μην σας προβληματίζει καθόλου επίσης το αν θα καταλάβετε τι θα σας πει ο Γάλλος νεαρός. Το σίγουρο είναι πως θα σας πει ένα σωρό άγνωστες για εσάς λέξεις. Ωστόσο με τα χέρια του θα σας δείξει προς πια κατεύθυνση πρέπει να πάτε. Ευχαριστείστε τον γαλλικά ή ελληνικά (δεν έχει σημασία… αρκεί να χαμογελάσετε καλοσυνάτα), και συνεχίστε προς τα εκεί που σας έδειξε. Αν χρειαστεί επαναλάβετε ξανά το ίδιο με έναν άλλο συμπαθή Γάλλο. Συνεπώς μάθετε από πριν κάποιες βασικές εκφράσεις της γλώσσας του τόπου που θα επισκεφτείτε, αλλά και τα βασικά μνημεία που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε. Κατά τα λοιπά αυτοσχεδιάστε, μιλήστε με νοήματα και χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε από πριν ένα κατάλογο, ή ακόμα και κάρτες με σημαντικές λέξεις, σύμβολα (έναν κόκκινο σταυρό για παράδειγμα, που πιθανά θα αναγνωριστεί σαν σύμβολο για κάποιο νοσοκομείο), εκφράσεις, ή ορισμένες τοποθεσίες. Γράψτε επίσης κάπου το όνομα του ξενοδοχείου σας, το τηλέφωνο και τη διεύθυνσή του. Υπολογίστε τέλος ότι αν γνωρίζετε κάποια στοιχειώδη Αγγλικά (ή ακόμα και όχι), μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια που χρειάζεστε στη ρεσεψιόν ενός κοντινού ξενοδοχείου. Εκεί οι υπάλληλοι γνωρίζουν Αγγλικά (έστω και με προβλήματα σε μερικές χώρες), ενώ είναι σχεδόν σίγουρο πως αν τους το ζητήσετε ευγενικά, θα προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν με μεγάλη τους χαρά. Μην διστάζετε ακόμη να μιλάτε και ελληνικά. Σε πολλές περιπτώσεις, λέξεις που χρησιμοποιούμε στην Ελλάδα είναι εξαιρετικά πιθανό, να γίνονται κατανοητές από λαούς όπως είναι οι Ισπανοί ή οι Ιταλοί. Να θυμάστε πάντα πως πρέπει να εκπέμπετε θετική ενέργεια, να χαμογελάτε δείχνοντας κατά περίπτωση σιγουριά ή το αντίθετο ακόμα και (συγκρατημένη βέβαια) απελπισία, να είστε σε κάθε περίπτωση πολύ ευγενικοί, και να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας ώστε με νοήματα να σας καταλαβαίνουν. Τέλος (αυτό να το κάνετε οπωσδήποτε, ειδικά αν σκοπεύετε να πάτε σε χώρες όπως είναι για παράδειγμα η Κίνα) βρείτε έναν χάρτη της πόλης όπου βρίσκεστε, και σημειώστε επάνω όλα τα points που σχεδιάζετε να επισκεφτείτε (μην ξεχάσετε φυσικά το ξενοδοχείο σας). Μπορείτε να δείχνετε τον χάρτη αυτό στους οδηγούς taxi και όχι μόνο. Μην πτοείστε λοιπόν, πάρτε μια βαθιά ανάσα και κάντε το ταξίδι που ονειρεύεστε. Η αλήθεια είναι πως όλα γίνονται πιο εύκολα, όταν γνωρίζουμε αυτό τον απλό ταξιδιωτικό κώδικα, όταν έχουμε λίγο περισσότερο θάρρος και προ πάντων σκεφτόμαστε θετικά.

Read here: SAS Survival Manual

Στην υπόθεση της επιβίωσης υπάρχει ίσως κάτι περισσότερο απ’ τις γνώσεις ή τις δεξιότητες που σχετίζονται με την κατασκευή καταφυγίων, την αναζήτηση τροφής, το άναμμα φωτιάς, ή ακόμα και τον προσανατολισμό. Μερικοί άνθρωποι με ελάχιστη ή καμία εκπαίδευση επιβίωσης, έχουν καταφέρει να ανταπεξέλθουν ηρωικά σε πολύ απειλητικές για τη ζωή τους συνθήκες. Αντίθετα κάποιοι άλλοι με ειδική εκπαίδευση, δεν χρησιμοποίησαν σωστά τις δεξιότητές τους και δεν τα κατάφεραν. Ένα βασικό συστατικό σε κάθε τέτοια πολύ δύσκολη κατάσταση, είναι η ψυχική στάση του συγκεκριμένου ατόμου. Το να έχεις δεξιότητες επιβίωσης είναι σίγουρα τρομερά σημαντικό. Το να έχεις όμως τη θέληση να επιβιώσεις, είναι οπωσδήποτε απαραίτητο. Χωρίς τη κατάλληλη ψυχολογία, όλες οι γνώσεις που έχουν αποκτηθεί με σκοπό την επιβίωση πάνε χαμένες. Υπάρχει μόνο μια ψυχολογία για να επιβιώσει κάποιος. ΘΕΛΩ… ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ! Ο εκτεθειμένος σε ένα περιβάλλον δοκιμασίας επιβίωσης, αντιμετωπίζει πολλές πιέσεις που τελικά έχουν αντίκτυπο στη ψυχολογία του. Αυτές οι πιέσεις μπορούν να παράγουν σκέψεις και συναισθήματα, που εφόσον είναι ελάχιστα κατανοητά απ’ τον ίδιο, μπορούν να τον μετατρέψουν εύκολα από ένα καλά εκπαιδευμένο σε θέματα επιβίωσης άτομο, δυστυχώς σε αναποτελεσματικό και με αμφίβολη δυνατότητα να τα καταφέρει. Έτσι λοιπόν θα πρέπει να γνωρίζει και να περιμένει όποιος εμπλέκεται σ’ αυτή τη διαδικασία, τα φυσιολογικά κατά τα άλλα συναισθήματα που πρόκειται να βιώσει, αλλά και τις πιθανές ανθρώπινες αντιδράσεις σε δύσκολες καταστάσεις. Θα μπορεί έτσι να ελέγξει αποτελεσματικότερα τον εαυτό του, να εφαρμόσει τις γνώσεις και τις δεξιότητες που κατέχει για μια τέτοια δύσκολη υπόθεση, και τελικά να επιβιώσει!

Άγχος

Για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε τις ψυχολογικές αντιδράσεις μας σε μια ενδεχόμενη κατάσταση επιβίωσης, είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζουμε πρώτα λίγα πράγματα σχετικά με το άγχος. Το άγχος γενικά είναι μια κατάσταση που λίγο ή πολύ τη βιώνουμε όλοι μας και μπορεί να περιγραφεί ως μια φυσιολογική μας αντίδραση στη πίεση. Συνήθως όταν μιλάμε γι’ αυτό, φανταζόμαστε κάτι που είναι πάντοτε φορτισμένο αρνητικά. Όμως το άγχος ίσως έχει και κάποια θετικά οφέλη. Μας δίνει την ευκαιρία για να μάθουμε την αξία, τις δυνάμεις και τα όριά μας. Μέσα από βιωματικές καταστάσεις με μεγάλο άγχος, είναι γεγονός πως αντιλαμβανόμαστε την ικανότητά μας να χειριστούμε την πίεση χωρίς να λυγίσουμε. Δοκιμάζεται με άλλα λόγια η προσαρμοστικότητα και η ευελιξία μας. Μπορεί μάλιστα κάποιες φορές το άγχος να μας τονώσει και να κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Ο στόχος δηλαδή είναι να υπάρχει κάποιο άγχος, αλλά να είναι ωφέλιμο και όχι περισσότερο από εκείνο που ενεργεί. Το πάρα πολύ άγχος οδηγεί σε αγωνία και δυσάρεστη ένταση, κάτι που όλοι βέβαια προσπαθούμε να αποφύγουμε. Ας αναφέρουμε λοιπόν μερικά από τα κοινά συμπτώματα της ψυχικής δυσφορίας, αυτά που εμφανίζονται σε άτομα με πάρα πολύ άγχος. Τέτοια είναι κατά κύριο λόγο η δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, διάφορα ξεσπάσματα της συμπεριφοράς, χαμηλό επίπεδο ενέργειας, ανησυχητική τάση για λάθη, σκέψεις για το θάνατο ή την αυτοκτονία, απομάκρυνση από τους άλλους, αποποίηση ευθυνών, απροσεξία και λήθη. Όπως μπορείτε να καταλάβετε, το άγχος μπορεί να είναι εποικοδομητικό έως καταστροφικό. Μπορεί να ενθαρρύνει, ή να αποθαρρύνει και να κάνει τη ζωή μας να φαίνεται χωρίς νόημα. Κάποιες φορές όμως λειτουργεί με επιτυχία, και να βοηθά στο μέγιστο την απόδοσή κάποιου σε μια δύσκολη κατάσταση. Το κλειδί για την επιβίωση, είναι η ικανότητά να διαχειρίζεται κανείς τις αναπόφευκτες πιέσεις που θα συναντήσει όταν προσπαθεί να επιβιώσει. Ο επιζών είναι τελικά ένας “στρατιώτης”, που δεν αφήνει το στρες να τον καταβάλλει και προσπαθεί πάντα προς αυτή τη κατεύθυνση. Κάθε γεγονός μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, και μάλιστα κάποιες φορές, συμβαίνουν ταυτόχρονα περισσότερα από ένα στρεσογόνα γεγονότα. Αυτά τα γεγονότα δεν είναι το ίδιο το άγχος, αλλά είναι οι παράγοντες του. Είναι αυτό που θα λέγαμε «πιέσεις». Ο στρεσογόνος παράγοντας είναι η προφανής αιτία, ενώ το άγχος είναι η απάντηση σ’ αυτόν. Μόλις ο οργανισμός αναγνωρίσει την παρουσία ενός στρεσογόνου παράγοντα, αρχίζει να αντιδρά ώστε να προστατέψει τον εαυτό του και προετοιμάζεται είτε για μάχη είτε για φυγή. Αυτή η προετοιμασία, περιλαμβάνει ένα εσωτερικό SOS μήνυμα που αποστέλλεται σε όλο το σώμα. Καθώς λοιπόν αυτό αντιδρά στο SOS, διάφορες δράσεις λαμβάνουν χώρα. Αποθηκευμένα καύσιμα απελευθερώνονται ώστε να παραχθεί γρήγορη ενέργεια. Αυξάνεται η παροχή οξυγόνου στο αίμα, οι μύες προετοιμάζονται για δράση, ενώ ενεργοποιούνται μέχρι και μηχανισμοί πήξης του αίματος, για τη μείωση πιθανής αιμορραγίας. Οι αισθήσεις γίνονται πιο ευαίσθητες και αυξάνεται η παροχή αίματος στους μυς. Αυτή η προστατευτική στάση επιτρέπει σε ένα άτομο να αντιμετωπίσει τους πιθανούς κινδύνους. Ωστόσο, δεν μπορεί να διατηρήσει κανείς ένα τέτοιο επίπεδο εγρήγορσης επ ‘αόριστον, και αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για πολύ, τότε επέρχεται η εξάντληση. Η πρόβλεψη του άγχους και η ανάπτυξη στρατηγικών για την αντιμετώπισή του είναι τα δύο συστατικά στην αποτελεσματική διαχείριση του. Επομένως είναι πολύ σημαντικό, το άτομο που θα βρεθεί σε ένα περιβάλλον κατάστασης μάχης για την επιβίωσή του, να γνωρίζει από πριν τις μορφές της πίεσης που θα συναντήσει. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά σε μερικές από αυτές.

Μορφές πίεσης

Ο κίνδυνος ενός τραυματισμού, μιας ασθένειας ή θανάτου, είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες άγχους που καλείται να αντιμετωπίσει κάποιος που βιώνει μια τέτοια κατάσταση. Ίσως τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό από το να είναι κανείς μόνος σε ένα άγνωστο περιβάλλον, εκεί που θα μπορούσε να χάσει τη ζωή του από ατύχημα, από έλλειψη φαγητού, ή από κάτι άλλο θανατηφόρο. Σημειώστε επίσης πως μια ασθένεια ή τραυματισμός, μπορούν να προσθέσουν υπέρμετρο άγχος, γιατί θα περιορίσουν ίσως την ικανότητά του εμπλεκόμενου ατόμου, να βρει τροφή, νερό ή καταφύγιο, και τελικά να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Η αβεβαιότητα και η έλλειψη ελέγχου, είναι επίσης τρομερά σημαντικοί παράγοντες άγχους. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολλά λειτουργικά προβλήματα, όταν βρεθούν σε περιβάλλον όπου δεν είναι όλα ξεκάθαρα. Η μόνη εγγύηση όμως σε μια κατάσταση επιβίωσης, είναι ότι τίποτα δεν είναι εγγυημένο. Το περιβάλλον είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας άγχους. Μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό για κάποιους να λειτουργούν σε ένα άγνωστο περιβάλλον, τέτοιο για το οποίο έχουν περιορισμένο έλεγχο και πληροφορίες. Ακόμα και κάτω από τις πιο ιδανικές συνθήκες η φύση μπορεί να γίνει αρκετά τρομερή. Για να επιβιώσει κανείς σε αντίξοες συνθήκες, θα πρέπει να αντιμετωπίσει τον καιρό, το έδαφος και τα πλάσματα μιας περιοχής. Ζέστη, κρύο, βροχή, άνεμοι, βουνά, βάλτοι, έρημοι, έντομα, επικίνδυνα ερπετά και άλλα ζώα, είναι μόνο μερικές από τις προκλήσεις που αναμένουν αυτόν που προσπαθεί να επιβιώσει. Ανάλογα λοιπόν με το πώς θα χειριστεί κάποιος το άγχος του για το περιβάλλον, θα είναι και το αποτέλεσμα της μάχης του για την επιβίωση. Άλλες μορφές πίεσης είναι η πείνα και δίψα. Χωρίς τροφή και νερό, ένα άτομο θα αποδυναμωθεί και τελικά θα χάσει τη μάχη για τη ζωή. Η αναζήτηση τροφής λοιπόν μπορεί να είναι μια πολύ μεγάλη πηγή άγχους. Η κούραση, είναι και αυτή ένας σημαντικός στρεσογόνος παράγων. Το να μένει κανείς για παράδειγμα επί μακρόν ξύπνιος, είναι αγχωτικό από μόνο του. Η απομόνωση επίσης είναι ένα σημαντικό πρόβλημα και το να βρίσκεται κανείς σε μια ομάδα, είναι φυσικά πολύ καλύτερο από το να αντιμετωπίζει μόνος του μια δύσκολη κατάσταση επιβίωσης. Καλό είναι βέβαια να αναφέρουμε, πως οι ανωτέρω πιέσεις, δεν είναι σε καμία περίπτωση οι μόνες που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Θυμηθείτε τέλος, πως αυτό που είναι αγχωτικό για ένα άτομο, ίσως δεν είναι για ένα άλλο. Η εμπειρία, η κατάρτιση, η προσωπική άποψη για τη ζωή, η σωματική ή ψυχική προετοιμασία όπως και το επίπεδο της αυτοπεποίθησης, συμβάλλουν τα μέγιστα στην αντιμετώπιση ενός αγχωτικού περιβάλλοντος επιβίωσης. Ο στόχος δεν είναι να μην παραχθεί άγχος, αλλά να διαχειριστούν από το εμπλεκόμενο άτομο θετικά οι πιέσεις που δημιουργούνται σ’ αυτόν τον ίδιο. Αναφερθήκαμε λοιπόν σε μια γενική γνώση του στρες και των πιέσεων που αφορούν τη μάχη για επιβίωση. Το επόμενο βήμα είναι να εξετάσουμε τις αντιδράσεις στις πιέσεις αυτές.

Αντιδράσεις κάτω από πίεση

Ο άνθρωπος ήταν σε θέση να επιβιώσει μέσα από πολλές αλλαγές που υπέστη το περιβάλλον στο πέρασμα των αιώνων. Η ικανότητά του να προσαρμοστεί σωματικά και ψυχικά σε ένα κόσμο που αλλάζει τον κράτησε ζωντανό. Αντίθετα, άλλα είδη γύρω του σταδιακά έχασαν τη μάχη της επιβίωσης. Οι ίδιοι μηχανισμοί επιβίωσης που κράτησαν τους πρόγονους μας στη ζωή, μπορούν να βοηθήσουν και εμάς προς την ίδια κατεύθυνση! Ωστόσο αυτοί οι μηχανισμοί που μπορεί να μας βοηθήσουν, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν εναντίον μας, αν δεν μπορούμε να κατανοήσουμε και να προβλέψουμε την παρουσία τους. Ας εξετάσουμε λοιπόν μερικές από τις μεγάλες εσωτερικές αντιδράσεις που ο καθένας θα κληθεί να αντιμετωπίσει, ανάλογα και με τις πιέσεις που θα δεχθεί στον αγώνα του για επιβίωση. Ο φόβος είναι η πρώτη συναισθηματική αντίδρασή μας στις επικίνδυνες συνθήκες, αυτές που πιστεύουμε ότι έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν θάνατο, τραυματισμό ή ασθένεια. Ο φόβος μπορεί να λειτουργήσει θετικά, μόνο αν ενθαρρύνει κάποιον να είναι προσεκτικός, σε περιπτώσεις όπου η απερισκεψία θα μπορούσε να τον οδηγήσει τουλάχιστον σε τραυματισμό. Δυστυχώς ο φόβος μπορεί ακόμα και να ακινητοποιήσει κάποιον. Μπορεί να τον κάνει να αδυνατεί να εκτελέσει δραστηριότητες, τέτοιες που είναι απαραίτητες για την επιβίωση του. Κατά τα άλλα ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, και δεν υπάρχει καμία ντροπή σε αυτό! Γι αυτό θα πρέπει κανείς να εκπαιδεύσει τον εαυτό του ώστε να μην ξεπερνιέται από τους φόβους του. Στην ιδανική περίπτωση, μέσω της εκπαίδευσης μπορούμε να αποκτήσουμε τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται, ώστε με αυξημένη εμπιστοσύνη να διαχειριζόμαστε τους φόβους μας καλύτερα. Η ανησυχία που συνδέεται με τον φόβο, είναι το άγχος. Το άγχος όπως αναφέραμε μπορεί να είναι ίσως ένα δύσκολο συναίσθημα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιείται με έναν επωφελή τρόπο. Αν ποτέ δεν ήμασταν ανήσυχοι, δεν θα υπήρχε κίνητρο για να γίνουν αλλαγές στη ζωή μας. Ο επιζών σε ένα περιβάλλον μάχης για την επιβίωση, μειώνει το άγχος του και εκτελεί τις εργασίες εκείνες που θα εξασφαλίσουν τελικά την ίδια τη ζωή του. Ωστόσο το άγχος μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες. Ίσως επιφέρει δυσκολία στη σκέψη. Αν συμβεί αυτό, τότε γίνεται όλο και πιο δύσκολο να πάρει κανείς σωστές αποφάσεις. Για να επιβιώσει κάποιος πρέπει να μάθει να ηρεμεί τις ανησυχίες του, σε τέτοιο βαθμό που δεν θα τον βλάψουν. Η Απογοήτευση είναι ένα ακόμη πρόβλημα. Αυτή προκύπτει όταν συνεχώς εξουδετερώνονται οι προσπάθειές του ατόμου για την επίτευξη ενός στόχου. Ο στόχος της επιβίωσης είναι να μείνεις ζωντανός μέχρι να φτάσει βοήθεια, ή γενικά να διασωθείς. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, πρέπει να γίνονται κάποιες ενέργειες με ελάχιστο όμως κόστος. Είναι αναπόφευκτο ότι κάποιες από αυτές θα πάνε στραβά. Κι αν αυτό επαναληφθεί πολλές φορές, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί η απογοήτευση αλλά και ο θυμός. Και τα δύο αυτά συναισθήματα είναι καταστροφικά. Αν όμως τιθασευτούν, μπορεί να λειτουργήσουν ακόμα και παραγωγικά. Η κατάθλιψη είναι ακόμη ένα δύσκολο θέμα. Θα ήταν ένα σπάνιο άτομο αυτός που δεν θα νιώσει λυπημένος, τουλάχιστον προς στιγμήν, όταν θα έρθει αντιμέτωπος με τις στερήσεις της επιβίωσης. Δεδομένου ότι αυτό βαθαίνει τη θλίψη, φτάνουμε σ’ εκείνο που ονομάζουμε «κατάθλιψη». Η κατάθλιψη συνδέεται στενά με την απογοήτευση και το θυμό. Όταν ένα άτομο θυμώνει όλο και περισσότερο, αδυνατεί τότε να επιτύχει τους στόχους του. Αν ο θυμός δεν βοηθά το άτομο να επιτύχει, τότε το επίπεδο της απογοήτευσης πάει ακόμα υψηλότερα. Ένας καταστροφικός κύκλος μεταξύ θυμού και απογοήτευσης συνεχίζεται, έως ότου το άτομο παραδίδεται στην καταστροφή. Η κατάθλιψη φέρνει τη παραίτηση και η παραίτηση το τέλος. Συνεπώς η διαχείριση της θλίψης και του θυμού είναι κομβικό σημείο. Τέτοιο σημείο όμως εξίσου σημαντικό, είναι η διαχείριση της μοναξιάς και της πλήξης. Ακόμα κι αυτές αν διαχειριστούν σωστά, ίσως φέρουν στην επιφάνεια ικανότητες και ταλέντα, που σε φυσιολογικές καταστάσεις το ίδιο το άτομο δεν θα ανακάλυπτε ποτέ ότι διαθέτει. Και βέβαια θα πρέπει να έχει κανείς πίστη στην ικανότητά του να προχωρήσει και να τα καταφέρει ακόμα και μόνος του. Ένα τελευταίο συναίσθημα που πολλές φορές αποβαίνει αρνητικό για την έκβαση καταστάσεων επιβίωσης, είναι η ενοχή. Οι συνθήκες που οδηγούν κάποιον σε μια μάχη για επιβίωση, είναι τις περισσότερες φορές δραματική και τραγική. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός ατυχήματος, όπου υπάρχουν απώλειες ζωής. Ίσως ο εμπλεκόμενος να είναι ο μόνος, ή ένας απ’ τους ελάχιστους επιζώντες. Κι ίσως ενώ αισθάνεται απ’ τη μια ανακουφισμένος που είναι ζωντανός, ταυτόχρονα θρηνεί τον θάνατο των άλλων που ήταν λιγότερο τυχεροί. Δεν είναι λοιπόν ασυνήθιστο για τους επιζώντες, να αισθάνονται ένοχοι που γλίτωσαν από το θάνατο, ενώ οι άλλοι δεν τα κατάφεραν. Ακόμα κι αυτό το συναίσθημα όταν χρησιμοποιείται με θετικό τρόπο, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να προσπαθήσουν περισσότερο για την επιβίωσή τους, λόγω της πεποίθησης πως έχουν τη δυνατότητα να ζήσουν για κάποιο μεγαλύτερο σκοπό. Μερικές φορές μάλιστα, οι επιζώντες προσπάθησαν να μείνουν ζωντανοί, ώστε να μπορούν να συνεχίσουν το έργο αυτών που σκοτώθηκαν. Όποιος και αν είναι όμως ο λόγος, δεν πρέπει ποτέ τα συναισθήματα ενοχής, να αποτρέπουν από τη μάχη για τη ζωή. Μια τέτοια πράξη θα ήταν η μεγαλύτερη τραγωδία.

Modern Adventurers

Εdd Stafford • walking the Amazon • Mike Horn • Rob Gauntlett • James Hopper • Ranulph Fiennes • Tom Avery • Andrew Skurka • Eric Larsen • Charley Boorman • Jessica Watson • Ed Viesturs • John Goddard • Benedict Allen • Geoff Mackley • Bertrand Piccard • Jason Lewis • Felix Baumgartner • Lynne Cox • Tom Claytor • Lonnie Dupre

CLIMBING

News & Meteo

Links

MountEverest.net
Explorersweb
Alpine Ascents
Everest 3D
International Mountain Guides
Summit Climb
Peakfreaks
Summitpost
High Mountain Guides
K2 & Broad Peak basecamp View
Mountains Panorama
Himalayan Night View
Climbing Magazines • Alpinist • Climbing • Rock & Ice
Health • Medex • Travel at high altitude
Federations • E.O.O.A • IFSC • UIAA

RAFTING

Links

The best white water rafting in the world

Top 5 worldwide rafting

Alsek & Tatshenshini rivers – Alaska/Canada
Rio Upano – Ecuador
Futaleufú – Patagonia Chile
Sun Koshi – Nepal
Zambezi river – Zimbabwe/Zambia

MARATHON RACE

Links

Top 5 extreme Marathons

PARAGLIDING

Links

WINGSUIT

Links

SKY DIVING

Links

Top 5 World Skydive

Τaupo – New Zealand
Cairns – Australia
Santa Barbara South California – USA
Interlaken – Swiss
Empuriabrava – Spain

SCUBA DIVING

Links

Magazines

SPACE ADVENTURE

NASA – SPACE ADVENTURERS – VIRGIN

BALLOONING

Links

Hot air ballon world events & festivals
eBalloon
World wide web balloonpages

Top 5 balloning flights

Serengeti – Tanzania
Cappadocia – Turkey
Tuscany – Italy
Mont Blanc – France
Marrakech – Morocco

BUNGEE JUMPING

Links

Volcano Bungee

Bungee clubs around the World

France
Norway
Costa Rica
Australia
Chech
Holland
Croatia
USA
Finland
Italy
Canada
Austria
Germany
UK
more

CAVING

Links

Info

Restaurants Guides

DiningCity

World Best restaurants

Fat Duck – UK
Noma – DK
Osteria Francescana – IT
El Celler de Can Roca – ES
Mon Vieil Ami – FR

Street Food

Wine Travel
Wineries

Chateau Fuisse – France
Jaboulet – France
La Maison Penet – France
Duval Leroy – France
Penfolds – Australia
Tenuta dell Ornellaia – Italy
Almaviva – Chile
Johanninger – Germany

Find Dishes

Foodspotting

More Restaurants

London: St. John restaurant
Milano: Maya (Happy Hour/Aperitivo) • Trattoria Milanese
Vienna: Figlmüller restaurant
Vienna: Zum Schwarzen Kameel – Delicatessen
Prague: Hostinec u Kalicha
Rome: Ristorante Maccheroni
Barcelona: Tapas24
Κωνσταντινούπολη: INCI PASTANESI (new adress: Mis sokak – no18 / κάθετος στην Istiklal)

Famous Food Markets

London UK: Borough Market
Santiago Chile: Central Market
Toronto Canada: St. Lawrence Market
Belem Amazon Brazil: Ver O Peso Market
New York USA: Union Square Greenmarket
Singapore: Kreta Ayer Wet Market
St. Lucia: Castries Market
Palermo Sicily – Italy: La Vucciria Market
Helsinki Finland: Kauppatori Market
Nice France: Cours Saleya Market

Famous Floating Markets

Damnoen Saduak Floating Market – Bangkok, Thailand
Cai Be Floating Market – Vinh Long, Vietnam
Barito river Floating Market – Banjarmasin, Indonesia
Punda Floating Market – Curacao
Xochimilco Market – Mexico City

Austria

Wiener Prater – Wien
Familienland – St. Jakob in Haus, 25km from Kitzbuhel
Carnuntum Archaeological park – near Bad Deutsch Altenburg, 50km from Wien
Herberstein Natural park – Stubenberg am See, 152km from Wien
The Imperial butterfly house – Wien

Belgium

Bobbejaanland family park – Lichtaart, 94km from Βrussels
Boudewijn Seapark – Brugge, 100km from Brussels
Bellewaerde park – Ieper, 125km ftom Brussels
Plopsaland – Adinkerke, 141km from Brussels
Walibi park – Wavre, 27km from Brussels
Olmense Zoo – Οlmen, 90km from Brussels
Zoo Antwerpen – Antwerp

Denmark

Tivoli gardens – Copenhagen
Bonbonland – Holme Ostrup, 79km (near Fensmark) from Copenhagen
Djurs Summerland – στο Nimtofte, 350km from Copenhagen
Farup Summerland – Saltum (near Aalborg), 457km from Copenhagen
Legoland – Billund, 269km from Copenhagen
Bakken – 12km from Copenhagen
Denmarks Aquarium – Charlottenlund, 8,5km from Copenhagen
Knuthenborg Safari park – Maribo, 149km from Copenhagen
Givskud Zoo – 25km from Vejle, 263km from Copenhagen
Odense Zoo – Odense, 168km from Copenhagen
Randers Regnskoven – Randers, 338km from Copenhagen
Terrarium – Vissenbjerg, 183km from Copenhagen

Finland

Linnanmäki – Helsinki
Särkänniemi – Tampere, 179km from Helsiniki
Tykkimäki – Kouvola, 141km from Helsiniki
Elsinki Zoo – from Helsiniki

France

Disneyland – 42km from Paris
Parc Asterix – 30km from Paris
Bagatelle park – Berck sur Mer, 221km from Paris
Futuroscope – Chasseneuil du Poit, 331km from Paris
Nigloland – Dolancourt 229km from Paris
Puy du Fou – Les Epesses 384km from Paris
Safari de Peaugres – Peaugres 528km from Paris
La Vallée de Signes – Romagne 384km from Paris

Germany

Bayern park – Reisbach 123km from Munich
Fort Fun Abenteuerland – Bestwig 162km from Köln
Hansa park – Sierksdorf 338km from Berlin
Heide park – Soltau 353km from Berlin
Holiday park – Hassloch 248km from Köln
Kurpfalz park – Wachencheim 245km from Köln
Legoland – Günzburg 124km from Munich
Phantasialand – Badorf 21km from Köln
Jader park – Jaderberg 467km from Berlin
Movie park – near Tönsholt 98km from Köln
Taunus Wunderland – Taunusstein 161km from Köln
Tripsdrill – Cleebronn 283km from Munich
Freizeit land Geiselwind – Geiselwind 236km from Munich
Berlin Zoo – Berlin
Munich Zoo – Munich
Köln Zoo – Köln

Hungary

Budapest Zoo – Budapest

Italy

Gardaland – Castelnuovo del Garda 144km from Milan
Mirabilandia – Savio 164km from Venice
Italia in miniatura – Viserba near Rimini 263km from Venice
Parco Natura Viva – Pastrengo 138km from Venice
Fasanolandia – Fasano near Brindisi 486km from Rome

Netherlands

Duinrell – Wassenaar 51km from Amsterdam
Efteling – Kaatsheuvel 105km from Amsterdam

Norway

Tusenfryd – 27km from Oslo
Polarpark – Setermoen (Bardu) 161km from Tromsø

Spain

Texas Hollywood (Fort Bravo) – 25km from Almeria & 2km from Tabernas Coordinates: 37.048739° N 2.421271° W
Mini Hollywood (near Tabernas – Almeria) Coordinates: 37.020382° N 2.432244° W
Isla Magica – Sevilla
Parque de Atracciones – Madrid
L’Aquarium Barcelona – Barcelona